Atelier découverte Mon Moment Magique Juniors (parents autorisés)

Caen Elma Mieux Etre

Samedi 7 Septembre  17h00-18h00

Atelier Libre et Gratuit

Mon Moment Magique pour les Juniors est un concept d’ateliers bien être pour les enfants, une découverte de développement personnel.

L’ambition principale et de donner à votre enfant des outils pour être bien dans son quotidien pour :

– Apprendre à mieux se connaître
– Reconnaître ses émotions et avoir confiance en lui
– Etre bien dans sa tête, son corps et son cœur

Chaque atelier a une thématique : le thème du jour sera celui des émotions.

9 rituels vont ponctuer cet atelier :

– Un premier temps de centrage et de lecture – pour se poser,
– Un cercle de parole – pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien,
– Une minute gratitude – pour apprendre à apprécier,
– Une ronde de l’énergie – pour sentir l’effet de groupe,
– Un exercice de respiration – pour se centrer,
– Une posture de yoga – pour être connecté avec son corps,
– LA minute défoulage – pour se lâcher,
– Une expression dessinée des émotions – pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître,
– Une relaxation finale – pour se détendre parfaitement et s’évader.

Un rendez-vous où les copains se retrouvent tous les vendredis.